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　　“去吃点碳水吧。” “太瘦了。” “饮食失调？”“” 她看起来像一具骷髅。”……

　　Eilish McColgan)最近在社交媒体上分享的许多严厉评论中的一小部分。她只是在社交媒体上分享了一段自己为备战伦敦马拉松而在跑步机上训练的视频。然而，她的分享和努力并没有得到支持性的反馈，评论区很快变成了只关注她身体的恶语相向。

　　老生常谈了。对女运动员的身体羞辱——不幸的是，这种情况太普遍了。随着越来越多的人发表仇恨言论，这种行为似乎就越正常化，并会鼓励其他人参与其中。如此多的人似乎一心想要助长这种有害的循环。

　　可悲的是，这种霸凌对麦考根来说并不是什么新鲜事。像许多在社交媒体上分享自己旅程的女运动员一样，她一次又一次被这样放在放大镜下——她表示自己现在对此感到“麻木”。

　　Liz)——1991年东京世锦赛10000米冠军——上个月也不得不站出来为女儿发声，敦促人们“停止对女运动员外貌的辱骂性在线评论”。

　　这是许多女性现在面临的严峻而持久的模式。虽然她们的男性同行经常因其实力、力量和运动表现而受到赞扬，但网络喷子们通常只关注女运动员的外表。焦点从她们的成就转移到她们的外貌和身材，创造了一个助长有害刻板印象的危险环境。

　　自2012年以来，麦考根没有缺席任何一届奥运会，获得过2022年英联邦运动会10000米冠军，创造了5000米(14:28.55)、10000米(30:00.86)、5公里(14:45)、10公里(30:19)和半马(1:05:43)的英国纪录。这些只是她令人印象深刻的职业生涯中的几个亮点，现在她正在为本月晚些时候的伦敦全马首秀做准备。显然她还有更多的事情要做。

　　很明显，无论麦考根在不公开地做着什么——从训练计划到饮食——她都会取得回报。因为修长瘦削的体型，麦考根所面临的最常见的指控是厌食症。然而，正如她自己所指出的那样：“成为一名精英女运动员是疯狂的。有些人不理解做这种训练需要消耗身体多少能量。一群小丑。”

　　虽然长跑运动员经常受到“太瘦”的批评，但麦考根的经历只是故事的一个方面。英国的东京奥运会女子撑杆跳高铜牌得主、国际奥委会心理健康大使霍莉·布拉德肖(

　　Holly Bradshaw)对另一个极端非常了解：在她的职业生涯中，她面对过关于“超重”的评论。

　　出生于1991年的布拉德肖在未满20岁时就已经在体育界崭露头角。在2010年获得U20世锦赛铜牌后，她成长为英国最耀眼的明星之一，正在为2012年在本土首次奥运亮相做准备。对大多数人来说，这将是一个令人兴奋的里程碑，但对布拉德肖来说，这段经历被社交媒体如潮的口水所掩盖，其中大部分集中在她的身体上。

　　“在主场奥运会之前，我承受了很大压力。“布拉德肖回忆道:“我的外形受到了很多批评，尤其是关于我的体重。人们一直说我看起来不像其他运动员，所以我显然永远不会成功。当我高居世界第三的时候，我仍然被认为超重，太婴儿肥了。而那时我刚刚跃过了史上第三的高度(2012年4米87，应为历史第四)。如果这还不能让你明白你的外表并不重要，那么我不知道还有什么更加重要。但是，我在20岁时很难相信这是所有人都在谈论的话题。”

　　无情的批评最终让布拉德肖付出了代价，为了保护自己免受仇恨，她决定在比赛时不再穿露脐上衣，转而选择了搭配短裤的一体式套装——在撑杆跳高比赛中，紧身衣物对于防止擦杆至关重要，所以这也是她唯一的选择。

　　但事情并没有变得更容易。当布拉德肖在东京第三次参加奥运会时，她发现自己面临着一个困境：英国队的官方参赛服选择是比基尼短裤配露脐上装，或是高腰泳衣风格的连体比赛服。

　　布拉德肖知道穿这两套衣服中的任何一套都会让她受到更多的网络霸凌，所以她对这两套参赛服提出反对。作为回应，英国队最终同意为她更改比赛服，但潜在的不公正现象仍然令人痛心。她想知道， 女运动员是否应该被迫展示自己的身体，而与之相对的， 男运动员在比赛时却不必露出腹部、大腿和臀部？

　　虽然女性田径运动员已经越来越习惯穿两件套服装，但大多数女性并不会觉得这很舒服，尤其是在电视摄像机和数百万观众的注视下。

　　“评论区会说:‘想象一下，如果她更瘦一些，能跳得多高？’或者，“霍丽·布利斯戴尔(

　　Holly Bleasdale，布拉德肖 婚前的名字)太不吸引人了，太不漂亮了。”布拉德肖补充道。“因为我看起来不像同场竞技的其他女性那样，我就要因此被评判。

　　布拉德肖在东京赢得了一枚奥运会铜牌，但这还不足以阻止网络霸凌。对她来说，最痛苦的经历之一发生在2022年尤金世界锦标赛上，因为她在热身时不慎折断杆子，颈部着地，被迫退出比赛。网络喷子们又找上门来，这一次，他们把杆子断裂归咎于她的体重。

　　“一周内你可能会收到十条辱骂性评论，但如果你和这十个人坐在同一个房间里，他们绝对不会当面说这些话。这种行为真的很懦弱，这是社会可怕的黑暗面。”布拉德肖表示。

　　“作为一名运动员，你试图保持专注，但当人们做出这样的判断时，你会感到沮丧。这些在俄勒冈世锦赛之后发表这些评论的人——99%甚至没关注我。他们不认识我，所以我不知道为什么他们觉得有必要说这些话。精英运动本身就很难，尤其是在撑杆跳这样的项目中，它对精神层面的要求很高。这些评论真的会进入你的脑子里。”

　　麦考根和布拉德肖所面临的情况只是针对女性运动员的无数霸凌案例中的两个。一个简单的解决方案是退出社交媒体，但当网络形象已经成为运动员世界的重要组成部分时，这就知易行难了。

　　所有社交媒体都是分享从健身、训练到个人生活和兴趣的全部内容的空间，让人们得以管窥运动员在运动之外的个性。但这不仅仅是一种与粉丝建立联系的方式；也是确保品牌协议和广告宣传的重要工具，有助于为运动员的职业生涯提供资金。今天，如果你想成为一名精英运动员，拥有Instagram帐户并非一个可选项，而是不可或缺的。

　　Georgia Hunter Bell)为例。自从她在巴黎奥运会上获得1500米铜牌以来，Instagram粉丝激增，达到了6.1万。作为Nike赞助的运动员， 贝尔 在社交媒体上很活跃，热衷于与粉丝互动。然而，这带来了一个不幸的副作用。

　　“有时我会让别人直接给我发信息，类似行为确实需要叫停。”贝尔说。“这真的很难，因为它会消耗你大量的精力。你只有这么多精力，当你试图专注于赢得比赛时，很难对每一条评论都做出回应并加以关注。”

　　“我试着把它看作是一种恭维，差不多吧。这就是我丈夫George告诉我的。因为，当你达到一定的水平时，人们认为他们可以对你说想说的任何话，你是可以用来开玩笑的对象。这不太好，但这只是证明人们不需要什么理由就可以生气。”

　　这种霸凌现在被视为“常态”，最令人担忧的是，它不仅有害，而且可能很危险。无论是精神还是身体层面，它都可能播下严重问题的种子。

　　即使没有社交媒体的影响，饮食失调也已经是体育运动中的一个常见问题，而且很难管理。运动员尤其面临风险，因为他们的饮食是训练的重要组成部分。对食物和体重的关注可能会变成一种痴迷，这就是问题的症结所在。

　　左起：乔治娅·亨特·贝尔、基莉·霍奇金森(Keely Hodgkinson)和杰玛·里基(Jemma Reekie)

　　“在某些方面，跑步对我来说真的很有积极意义，因为我真的很喜欢跑步，所以我需要吃东西来为我的跑步提供动力。但这也与我的饮食失调有着内在联系。”乌特勒姆解释说。

　　出现饮食紊乱是一个潜在的后果，但是，如果运动员没有获得足够的热量来支持他们运动的能量需求，他们也将面临RED-S(Relative Energy Deficiency in Sport，运动中相对能量缺乏)的风险。虽然这种情况并不总是与诊断出的饮食失调有关，但它也同样危险——女性的症状包括月经不调、骨密度降低和免疫力下降。

　　乌特勒姆已经看到了饮食失调在体育运动中是多么普遍：16岁时，她参加了在北京举行的世界青少年越野锦标赛，并担任英国队队长。当时参赛的六名运动员中，有四名患有饮食失调症。

　　社交媒体在当时并不流行，但以何种方式看待问题的压力仍然很大。乌特勒姆承认，作为一名青少年选手，她已经知道“跑者的身体”应该是怎样的——这要归功于她在电视上看到的。现在，有了社交媒体，这种比较只会变得更糟。她认为，如果自己跑步时有社交媒体，只能想象事情会有多糟糕。

　　“我觉得你在成长环境天生就有攻击性，这是你所处的文化和环境造成的。”乌特勒姆说。“所以我认为，如果有负面评论和对女性身体羞辱，那么这可能只是让某个人陷入困境的导火索。”

　　Josephine Perry)解释的那样，她看到了他们每天面临的精神斗争和不安全感。

　　“在一场800米的比赛中，你已经跑了一半，这时所有的质疑都会涌进你的脑海。”她说。“当真的很痛苦时，你大脑中负责求生的那部分就会想，你可以马上停下来。”

　　“这时候，又有一些想法涌了进来：我不够优秀怎么办？如果他们在评判你呢？如果我的看起来比实际大怎么办？如果他们能看到我的皮下脂肪团怎么办？”

　　“但我们对运动员的要求是，他们冲过终点线时想的是：我已经做得够多了。他们可以为自己感到骄傲。然后，其他人对他们的短裤是否太短了或是他们是否太瘦了的评判就会变得无关紧要。”

　　问题在于，对运动员的网络霸凌不仅仅是一些负面的评论，它已经成为一种文化。那么，我们如何改变这种情况呢？我们如何开始扭转这种可恶的趋势？

　　相关方面已经为此做出了一些努力。国际奥委会在2024年巴黎奥运会期间推出了一种新的针对网络霸凌的人工智能保护服务，这是体育界最大的此类举措。

　　根据国际奥委会的说法，该系统标记了超过152,000条潜在的辱骂性帖子和评论，通常在它们被运动员看到之前。其中，超过10,200条被确认为霸凌，并在记录后删除，这来自近9,000个不同的账户。

　　虽然这是朝着正确方向迈出的一步，但重要的是要认识到，这项服务并没有捕捉到每一条充满仇恨的评论。况且，奥运会不过四年一届，而运动员在一年中不间断地参加各种赛事，在这些赛事期间，这种保护是不存在的。

　　Sebastian Coe)对网络霸凌造成的损害直言不讳。在国际奥委会主席选举之前，他甚至敦促X所有者埃隆·马斯克Elon Musk)和拥有脸书和Instagram两大社交平台的Meta创始人马克·扎克伯格Mark Zuckerberg)解决各自平台上霸凌女运动员的“池塘生活”。虽然科没有赢得奥委会主席竞选，但仍有希望采取一些行动。

　　不过，在采取行动之前，网络暴力还会继续发生，那么女运动员该做些什么来保护自己的健康呢？佩里提供了一个技巧。“我建议运动员在比赛前三四天进入‘社交媒体安全泡泡’。”她说。“我甚至建议运动员买一部旧的Nokia手机，这样他们就不能使用社交媒体了。研究表明，比赛前翻看手机实际上会损害运动表现，所以找到其他分散注意力的办法才是关键所在。”

　　布拉德肖和贝尔都用这种方法来帮助自己保持头脑清醒，但还有另一种方法已经证明是有效的。

　　“在我职业生涯的最后一年，我开始回复并反击他们。”布拉德肖说。“我喜欢艾丽斯一直这样做，因为它提高了人们对运动员受到的可怕霸凌的认识。我认为，随着你变得越来越成熟，你会想把他们指证出来，因为这些人甚至不会考虑他们的评论可能产生的影响。”

　　随着社交媒体如火如荼，我们不能忽视这样一个现实：是时候做出反击了。对于这些问题，没有快速的解决办法或简单的解决方案，但也许最好的开始方式是集体行动。

　　保持沟通，对这些有害的行为发出质疑，当运动员做出反击时，为他们挺身而出。谁知道呢？这可能会改变网络文化。但有一点是肯定的，那就是我们必须尝试，否则我们可能会让事情变得更糟。

　　去年底，世界田径协会发布了一份历时四年的调查报告，该报告分析了田径运动中的网络暴力问题，可点击图片进入相关阅读。